dupa dupa

dupa dupa dupa cycki! Lecce 1 - 1 AC Milan

shaggah :-)) picie to moje życie :)) _______________________________________________________________ Dzień 18 tydzień 3 03-05-2012 Trening 1. Wyciskanie leżąc 5/5/5/2 i 1/2 %-)/5 15/18/24/27/24 5/5/5/5/2/3 12/14/18/22/27/25 2. Inverted rows 5x5 + 4x po 3 obwody 29,13 min 8x tuck jump 6x thrusters 5kg na łapkę 5x Sumo DL Hi Pull 15 kg 4x [...]

dupa dupa dupa..... grypa grypa grypa uuuuuuuuuuuuuuu uuuuuu

[...] i coś bym wrzuciła eh aktywność mała 5 godz na tylku w pociągu, 9 na szkoleniu mało ruchliwym i zaraz pociąg. czy ja już mówiłam że wkurza mnie mój brzuch ;-) ciągle wystający i twardy nawet rano przed jedzeniem. szlag mnie trafia już ;-) nie pamiętam już czasów kiedy był plaski a niby gruszka jestem to powinien być moja dumą. dupa dupa dupa %-)

dupa dupa dupa

Dupa, dupa i dupa. że tak pozwolę sobie skomentować, co nie Kwiatula? Dzisaj pożarałam 2 porcej lodów z truskawkami. chyab się wyrobię dzisiaj na nowy trening, trzeba cos zrobić z nerawmi

dupa dupa dupa cycki Wracam na 2 połowe..

dupa... dupa... dupa... no racja echo jest

Dupa dupa dupa. 2:0. Ech...

dupa dupa dupa :p

dupa dupa dupa

Dupa, dupa, dupa, dupa! Nie kupujcie tego! To g**** więcej wam naszkodzi niż przyniesie pożytku ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

piatek d3 dupa dupa dupa na dzień dobry ból tylnej ceści barków/ tricepsa i łokcia 0 rozgrzewka 1 fronty zarzucone60x6 zarzucone70x6 90x4 100x3 105x6 110x6pas i znow poyebałem z progresja 2 w skos 60x6 75x8 75x7/8 zabrakło mi milimetrów by odłożyć a że nie miałem asekuracji to ciezar na uda i koniecznosc wstania z ciezarem 3 hp 50x3 80x3 poszedł [...]

Sobota imieniny kota d1 joha 10mg 0 rozgrzewka 1wl 20x10 50x8 70x6 80x5 90x4 100x2 105x1 110x4 110x3 chyba z pomocą lekką weszły regres 90x9 2 zarzut z uda 50x4 55x4 55x4 dupa dupa jeszcze raz dupa 3 wyć skos hantle 22x8 27x6 32x4 37x6 37x5 37x5pom 4 dookoła św 10x15 x15 x15 5 podciaganie szerok/pompki tric 10/20 x6/8 x8(2p)/7 x7(2p)/7 6 łydki [...]

Dupa dupa dupa nie mogę spać znowu

dupa dupa dupa cycki tralalala dobranoc

Też macie tak wszystko wyśrodkowane ? dupa dupa dupa fure umyłem i zaczęło padać =] O 14:00 ostatnie badania i koks z szafy wyciągam bo na widoku za bardzo by kusił

no kurva napaliłem sie myśle sobie zrobie cykla meta solo przed sylwestrem jeszcze a tu hui dupa dupa, meta cienka jak dupa weza ***ne zaraz 50mg dawki i pewnie tak mnie nie kopnie

cholera znowu sie rano nie zmierzyłam a chcialam dziennik założyc a jutro bede spuchnieta po siłowni ... dupa dupa dupa

dupa, dupa, dupa koniec zbialkiem, mam kuraka po 14zl, babci kupilem na wies 10 indykow miesnych, to miesa z nich starczy mi na keies 2-3miechy, misieczne utrzymanie takich indorow wychodzi ok 300-500 zl, zboze, pasza+witamina d3 to wszystko trawke maja, lux, a bialka juz nie kupie dopoki ni stanieje, koszt wyprodukowania 1kg bialka to ok 11zl [...]